Περιποίηση το καλοκαίρι

Πολλές από εμάς συνδυάζουμε το καλοκαίρι με την διατροφή και ένα ωραίο σώμα. Όλες έχουμε παρατηρήσει ότι ξεκινάμε να προσέχουμε λίγο τι τρώμε και να γυμναζόμαστε όταν περνάει ο Φεβρουάριος. Έχουμε συνδυάσει την εμφάνιση μας το καλοκαίρι με το πως θα φανούμε στην παραλία.
Είναι καλό όμως να προσέχουμε την διατροφή μας και την υγεία μας όλο τον χρόνο και όχι μόνο για 5 μήνες. Δεν είναι θέμα μόνο εμφάνισης αλλά και υγείας.
Δεν πρέπει να έχουμε θέμα με το σώμα και να το αποδεχόμαστε όπως και να είναι να μην ξεχνάτε ότι η ομορφιά μας πηγάζει από μέσα μας και εξωτερικεύεται έξω.
Οπότε μην μας πιάνει πανικός αν το σωμα μας για φέτος δεν είναι όπως θα θέλαμε ή αν δεν είναι τέλειο σημασία έχει εμείς να τα έχουμε καλά με εμάς και να εκπέμπουμε αυτοπεποίθεση.
Το καλοκαίρι έφτασε και δεν πρέπει να το χαλάσουμε για κανέναν λόγο και να σκεφτόμαστε πράγματα που μαυρίζουν εμάς και τους γύρω μας.
Ενόψει του τριημέρου που πέρασε βρέθηκα στην παραλία και συνάντησα πολλές γυναίκες άλλες γυμνασμένες, άλλες παχουλές, άλλες με λίγα περιττά κιλά. Παρατήρησα το εξής όμως και σε συζητήσεις που έκανα με την παρέα μου οι πιο ωραίες ήταν αυτές που φορούσαν το πιο όμορφο χαμόγελο!
Αυτό να μην ξεχνάτε, χαμόγελο και συνεχίζουμε.
Υ.Γ: - Να καταναλώνετε πολλά υγρά (νερά, φυσικούς χυμούς)
- Να τρώτε ελαφριά και συχνά γεύματα
- Να φοράτε αντηλιακό
- Να αγαπάτε εσάς.

mary anne